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Franck Barthelemy

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Titulaire du Brevet d’État des Métiers de la Forme depuis 1999 et du Tronc Commun 2ème degré : qualifié pour dispenser tous les types de cours collectifs fitness, l’encadrement personnalisé sur plateau musculation et cardio-training et la programmation annuelle d’entraînement pour les sportifs.

formation complementaire :

  • Body-Pump, Body-Attack, Body-Combat, formé par Les Mills
  • Aquabike, formé par Hydrorider
  • Aquagym et Aquafitness, formé par Waterform
  • TRX, formé par Planet Fitness
  • Plaque vibrante, formé par Power-Plate
  • Pilates niveau 1, niveau 2 cas particuliers : femmes enceintes, séniors, problèmes particuliers, formé par SET-STUDIO

EXPERIENCES SUPPLEMENTAIRES :

  • Création d’un espace forme dans un centre aquatique : devis pour l’achat des machines et du petit matériel et mise en place du planning des cours collectifs.
  • Formateur en pédagogie STEP et LIA pour le CREPS d’Amiens (80).

le pilates :

C’est une méthode de renforcement des muscles posturaux. Les bienfaits sont multiples : amélioration de la posture, gain de mobilité articulaire, meilleure connaissance de soi, …

C’est également une base ou un complément pour des sports traditionnels comme l’équitation, la gymnastique ou la danse. Les différents niveaux de difficulté permettent à chacun(e) de progresser à son rythme.

le trx :

Appelé traditionnelement « entrainement en suspension, les sangles de TRX vous permettent de travailler l’ensemble du corps avec plus ou moins d’intensité en mobilisant uniquement le poids du corps. 
« Amélioration de la condition physique garantie »

le body-sculpt :

C’est un cours traditionnel de renforcement musculaire généralisé avec ou sans petit matériel.

le stretching :

Tout simplement un cours d’étirements thématisés ou non, pour récupérer, améliorer sa souplesse, éviter les blessures. 
Objectif : le bien-être !

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Retrouvez notre centre de bien-être

Facile d’accès, Hygiénavie est un centre de prévention de santé et de bien-être
situé dans un cadre de pleine nature, à NAUVIALE, à 25km de RODEZ
sur la route de CONQUES, au cœur d’un espace de Santé, de Bien-Être et de Sport.