Sport

planning 2022-2023

La diversité des activités chez Hygiénavie

RENFORCEMENT MUSCULAIRE CIBLE :
PILATES (Abdo, dos), GYM DOS, RENFO MUSCU
MOBILITE ARTICULAIRE ET RENFO MUSCULAIRE DOUX :
GYM DOUCE, GYM ASSISE
ENDURANCE :
CIRCUIT TRAINING, TRX, CIRCUIT CARDIO
SOUPLESSE :
YOGA, STRETCHING
DEVELOPPEMENT PERSONNEL : YOGA, SOPHRO/YOGA
MARCHE : Circuit de 10 km environ
LUDIQUES JEUNES : petit groupe de 4 à 5 jeunes suivant les âges. Steps, jeux de balle, volley, handball, swissball… Public ciblé troubles de l’attention et de la
concentration, troubles de la coordination…

tarifs

des activités physiques

Hygiénavie lutte contre la sédentarité et ses conséquences par le biais de cours de sport & d’activités physiques pour les personnes atteintes de pathologies chroniques.
Tous nos cours collectifs sont limités en place à 12 personnes, ce qui en fait aussi la qualité par le suivi de chacun possible.
Adhésion annuelle à l’association est obligatoire : 10 €
Abonnement fixe : de Septembre à fin Juin.
La tarification des cours collectifs évolue pour la rentrée et le paiement sera à l’ordre de Hygiénavie 
Adhésion à Hygiénavie obligatoire pour participer aux cours et certificat médical conseillé

Abonnement fixe :

cours collectifs

/ engagement à l'année

renforcement musculaire

  • Gym d'entretien (travail global)
  • TRX (travail avec système de suspension)
  • Circuit training (Global sur ateliers)
  • Pilates (renforcement des abdos)

approche douce

  • Gym douce (travail global)
  • Stretching (Assouplissements et mobilité articulaire)
  • Gym adaptée (ciblée à la pathologie)

Ludique jeune

  • APA Jeunes 8 à 11 ans
  • APA Jeunes 12 à 14 ans

Formule 1

180

1 cours pars semaine

Formule 2

2 cours par semaine
-10% sur le 2ème cours

Formule 3

3 cours par semaine
– 20% sur le 3ème cours

A la carte

/ pas d'engagement à l'année

Cours collectifs

Séance

8

A la séance

Mois

25

1 cours par semaine

Trimestre

65

1 cours par semaine

Cours individuels

Non adhérent

45

A la séance

Adhérent

40

A la séance

Forfait

-10 %

Forfait de 10 cours
Pour non adhérent et adhérant

Accès salle de musculation :

avantages

  • Accès libre et illimité
  • Libre accès aux appareils

horaires d'ouverture

  • Lundi de 10h30 à 20h
  • Mardi de 8h30 à 15h et 17h à 20h
  • Mercredi de 15h à 20h
  • Jeudi de 10h à 20h
  • Vendredi de 8h30 à 12h
  • Samedi fermée

Séance

5

Mois

30

Trimestre

75

Année civile

250
  • Septembre à fin juin

Une marche encadrée :

  • Tous les 2ème samedi du mois
  • 9h à 12h
  • Nouvelle destination à chaque rendez-vous
  • Ouvert aux adultes et enfants

Non adhérent

7

Adhérent

5

nous trouver

Retrouvez notre centre de bien-être en Aveyron

Facile d’accès, Hygiénavie est un centre de prévention de santé et de bien-être
situé dans un cadre de pleine nature, à NAUVIALE, en Aveyron, à 25km de RODEZ
sur la route de CONQUES, au cœur d’un espace de Santé, de Bien-Être et de Sport.