Sport bien-être

planning 2025-2026

La diversité des activités chez Hygiénavie

RENFORCEMENT MUSCULAIRE CIBLE :
PILATES (Abdo, dos), GYM DOS, RENFO MUSCU, APA MINCEUR
MOBILITE ARTICULAIRE ET RENFO MUSCULAIRE DOUX :
GYM ENTRETIEN, GYM SÉNIORS, GYM DOUCE
ENDURANCE :
CIRCUIT TRAINING, TRX, CIRCUIT CARDIO, SPORT EXPRESS
SOUPLESSE :
YOGA, STRETCHING
DEVELOPPEMENT PERSONNEL : YOGA, SOPHRO/YOGA
MARCHE : Circuit de 10 km environ
LUDIQUES JEUNES : Petit groupe de 4 à 5 jeunes suivant les âges. Steps, jeux de balle, volley, handball, swissball… Gym au sol (6-10 ans)

voir le planning de nos activités 2025-2026

tarifs

des activités physiques

Hygiénavie lutte contre la sédentarité et ses conséquences par le biais de cours de sport & d’activités physiques pour les personnes atteintes de pathologies chroniques.
Tous nos cours collectifs sont limités en place à 14 personnes, ce qui en fait aussi la qualité par le suivi de chacun possible.
Adhésion annuelle à l’association est obligatoire : 20€
Abonnement fixe : de Septembre à fin Juin.
La tarification des cours collectifs évolue pour la rentrée et le paiement sera à l’ordre de Hygiénavie 
Adhésion à Hygiénavie obligatoire pour participer aux cours et certificat médical conseillé

Abonnements

cours collectifs

/ engagement à l'année

renforcement musculaire / Cardio

  • Gym d'entretien (travail global)
  • TRX (travail avec système de suspension)
  • Circuit training (Global sur ateliers)
  • Pilates (renforcement des abdos)

approche douce

  • Gym d'entretien (travail global)
  • Stretching (Assouplissements et mobilité articulaire)
  • Gym adaptée (ciblée à la pathologie)
  • APA Minceur

Ludique jeune

  • APA Jeunes 6 à 10 ans

Formule 1

190 €
  • 1 cours par semaine

Formule 2

2 cours par semaine
-5% sur le 2ème cours

+ accès salle de muscu offert

A la carte

/ pas d'engagement à l'année

Cours collectifs

Séance

10 €

Carte Pass

100 €
  • 11 cours collectifs

Cours individuels

Non adhérent

45 €

A la séance

Adhérent

40 €

A la séance

Forfait

-10 %

Forfait de 10 cours
Pour non adhérent et adhérant

Accès salle de musculation :

avantages

  • Accès libre et illimité
  • Libre accès aux appareils
  • + de 15 machines cardio/muscu

horaires d'ouverture

  • Lundi de 10h-12h et 17h-20h
  • Mardi de 8h30-12h30 et 16h-19h
  • Mercredi de 14h-20h
  • Jeudi de 10h-12h et 14h-20h
  • Vendredi de 8h30-12h30 et 13h30-15h30
  • Fermée le samedi et dimanche

Accès libre

260 €
  • Septembre à fin juin

Accès coaché

160 €
  • Une séance par semaine
  • 1 bilan par trimestre

Coaching individuel

45 €
  • séance d'une heure

Une marche encadrée :

  • Tous les 2ème samedi du mois
  • 9h à 12h
  • Nouvelle destination à chaque rendez-vous
  • Ouvert aux adultes et enfants

Non adhérent

7 €

Adhérent

5 €

nous trouver

Retrouvez notre centre de bien-être en Aveyron

Facile d’accès, Hygiénavie est un centre de prévention de santé et de bien-être
situé dans un cadre de pleine nature, à NAUVIALE, en Aveyron, à 25km de RODEZ
sur la route de CONQUES, au cœur d’un espace de Santé, de Bien-Être et de Sport.

Contactez-nous au sujet de nos cours de sport