planning 2024-2025
La diversité des activités chez Hygiénavie
RENFORCEMENT MUSCULAIRE CIBLE :
PILATES (Abdo, dos), GYM DOS, RENFO MUSCU
MOBILITE ARTICULAIRE ET RENFO MUSCULAIRE DOUX :
GYM DOUCE, GYM ASSISE
ENDURANCE :
CIRCUIT TRAINING, TRX, CIRCUIT CARDIO
SOUPLESSE :
YOGA, STRETCHING
DEVELOPPEMENT PERSONNEL : YOGA, SOPHRO/YOGA
MARCHE : Circuit de 10 km environ
LUDIQUES JEUNES : petit groupe de 4 à 5 jeunes suivant les âges. Steps, jeux de balle, volley, handball, swissball… Public ciblé troubles de l’attention et de la
concentration, troubles de la coordination…