La marche adaptée
Elle a pour but une sensibilisation à l’activité en douceur autour de petits parcours de 3 à 5km. Elles peuvent être pratiquées par tous les publics et permettent de garder ou améliorer sa forme physique.
La gym du dos
Elle a pour but de soulager, détendre, assouplir et étirer le dos mais également de prévenir de futures douleurs. La pratique encadrée permet d’adopter les bonnes postures et d’améliorer son quotidien.
La gym assise
Elle a pour but de maintenir une activité physique malgré les limitations de notre corps. Elle permet de rester en forme physiquement mais a aussi un impact sur la sante mentale, psychique et sociale du pratiquant.
