Vous accompagner dans votre activité sportive ou dans votre démarche de remise en forme, telle est ma mission !
Nous partageons des objectifs communs : votre santé et votre bien-être !
Que vous soyez sédentaire ou sportif, vous trouverez une activité sportive adaptée à vos capacités et besoins :
- HIIT ou High-Intensity Interval Training est un entraînement fractionné à haute intensité qui permet une dépense énergétique accrue grâce à un travail cardio-vasculaire soutenu
- RENFORCEMENT MUSCULAIRE dont l’objectif est un maintien et gain de la masse musculaire de l’ensemble de la silhouette avec un travail au poids du corps
- STRETCHING : recherche de confort musculaire et articulaire à l’aide d’étirements qui permettent une amélioration de la posture et une diminution des tensions et douleurs