votre coach
Candice Kokolewski
Educatrice sportive BPJEPS Activités de la Forme
option Cours collectifs
mes aspirations professionnelles
Vous accompagner dans votre activité sportive ou dans votre démarche de remise en forme, telle est ma mission !
Nous partageons des objectifs communs : votre santé et votre bien-être !
Que vous soyez sédentaire ou sportif, vous trouverez une activité sportive adaptée à vos capacités et besoins :
- HIIT ou High-Intensity Interval Training est un entraînement fractionné à haute intensité qui permet une dépense énergétique accrue grâce à un travail cardio-vasculaire soutenu
- RENFORCEMENT MUSCULAIRE dont l’objectif est un maintien et gain de la masse musculaire de l’ensemble de la silhouette avec un travail au poids du corps
- STRETCHING : recherche de confort musculaire et articulaire à l’aide d’étirements qui permettent une amélioration de la posture et une diminution des tensions et douleurs
