Qu'est-ce que la sophrologie ?
La SOPHROLOGIE englobe la relaxation dynamique, l’hypnose, la méditation, la psychothérapie. Il s’agit de l’art de retrouver son équilibre, l’art d’être en accord avec soi-même, les autres et son environnement.
Le but principal de la Sophrologie est l’épanouissement de la conscience de celui qui la pratique et l’utilise.
Il s’agit d’une pédagogie et méthode de relaxation afin d’apprendre à devenir acteur de sa santé, de son évolution, une thérapie initiatique. En ce sens, la sophrologie est une pratique psychocorporelle qui s’adapte à tout public et à tout âge.
